불가리안백 손잡이 조정 내용물로 들어간 마사토를 비닐봉지에 12개 정도에 나누어 담아서 넣는다. 구글 동영상처럼 손잡이 부분을 둘둘 맜아서 만들지 말고, 그냥 움켜 쥔다음 케이블 타이로 조여준다. 손잡이 끝 부분도 케이블 타이로 감아 마무리를 해주면 된다. 불가리안 백이 운동효과는 탁월하다.. 요령.. 취미/운동 2013.01.25
불가리안 백 막상 사용해 보니 손잡이에 감은 알루미늄 테이프가 미끌리고 벗겨진다 청테이프를 사서 감았다. 30분 운동하니 숨이 차고, 팔이 움직이지 않는다. 취미/운동 2012.09.12
홈메이드 불가리안 백 운동에 변화를 주려고 불가리안 백을 사려니 많이 비싸다. 구글에서 불가리안 백을 검색하니 집에서 만든 영상이 많이 나온다. 나도 한 번 만들어 봤다. 01tire.com 에서 타이어를 하나 주문하고, 화분 배수에 쓰이는 마사토(소분)를 12kg 주문했다. 타이어의 바람 구멍 부분만 잘라서 마사토.. 취미/운동 2012.09.04
